海棠书屋 > 都市小说 > 校草命中缺我 > 正文 第29页
 “你看看你们提体力,我所布置的训练我们警卫员都比你们强,你们还疾跑运动员呢,一项极限运动居然就这点体力?!”此时的谢晓龙只可远观不可近瞻。
    太可怕了,实在可怕了!
    最后邓梓希、韩子颜两人也才完成了五分之二。
    “这么普通的训练你们连一半都没完成?”谢晓龙表情严肃,声音不怒自威:“呵,也难怪会输掉比赛了,从今天开始没做完训练的不能吃饭,不能睡觉。”
    这么普通的训练?
    压腿、跳跃训练、俯卧撑、跨跳、踢腿、背肌半蹲、仰卧抬腿、高抬腿、后蹬跑。
    一组10个,每组10次,也就是各100次……
    这一点也不普通好吗!
    谢晓龙思索了一会又开口道:“陈高一你腰部肌肉不行,仰卧起坐做两倍。”
    “啊…?!”陈高一生无可恋,“为什么啊?”
    谢晓龙一个眼刀飞过去。
    陈高一心不甘情不愿还是乖乖听话。
    对于这么低的整体数值,谢晓龙挺无奈的啧了一声:“这是每天必做的训练,你们要时刻谨记极限运动就是要达到极限,人的极限都是练出来和激出来的,你们的极限远不如此。”
    话


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