集训前几个月，何焕几乎是地狱中度过的。
重新梳理短节目花去大部分时间，盖佐的一句话给了何焕很大提示，他说：“为什么不试着把跳跃看成另一种衔接？用你擅长的方式去理解？”
换一种角度换一种思路的确是何焕目前最需要做的事，但做起来实在太难，他花费大量时间上冰训练，就为了重新适应新技术的新节奏。晚上，他还要拖着疲惫的身体去参加舞蹈课。
“你的什么新教练我是不管的，你在冰上随便怎么乱蹦，到我这里上课不能迟到，这里的课业也不会减轻，你要是不想来就和我说一声，我可以早点回家。”谢英蓉仍然是冷酷严苛，何焕是绝对不会放弃这里的课程，只能咬牙坚持。
后两个月他是在美国完成的全部训练。
马文教练知道何焕取消全部比赛的事情，刚好成明赫要去参加在美国的四大洲赛，他安排盖佐和宋心愉外加两个学生在自己冰场训练，这里设施更齐备，也没有冰球项目共用时不时影响训练时间安排，还有俱乐部专门的营养师帮忙调整状态。
何焕和成明赫在美国的训练更为紧凑，在临近奥运前，成明赫必须回国，虽然身为同一教练麾下，但在奥运赛场他们将代表不同国家出站，何焕与宋心愉