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转变认知可能只是一个顿悟的功夫，但真正实践却需要大量时间的堆积。
即使明白这个道理，想找到这样的感觉也十分困难，何焕几乎每天都要重复短节目的合乐，去体会去探知更高一层的意味，起初他还不得要领，但在极端疲惫的时候，他会忽然因为短暂失去意识的运动过劳现象而恐慌，之后便渐渐深切体会盖佐的用意。
当他终于向宋心愉和盖佐呈现出完美的短节目合乐时距离奥运会只有一个月了，宋心愉看罢眼睛都红了，拼命为他鼓掌，盖佐还只是站着不动。何焕知道自己成功了。在接下来的跳跃训练时，他没有忍住好奇，去问正指导自己的盖佐：“你为什么知道得这么清楚？”
“因为我曾经跟你面对同样的困惑。”
“是你自己找到得答案？”
“怎么？不服气？”
“我只是在想，如果是我自己，需要多久才能得到这个求解。”
是竞争催化自己向上，但根据何焕所知，盖佐当年人称“屠夫”，冰上杀戮后每次获胜夺冠都领先第二几十分的分差，他一开始便是制高点的守擂者，击溃妄图夺取他的宝座的来犯者，他对这些人不需要忌惮，因为他们着实不配，没人能对他形成威胁，他