场排序第一却也仍然沉稳。
《梁祝》今年见过两次观众和裁判，反响很好，节目内容分从没让人失望。不过何焕总觉得, 不管是自己还是教练, 甚至观众和裁判, 人人都希望从这个节目里得到更多，而他做得似乎还不够。
四分三十秒的节目, 何焕完整滑完，感觉其实还不错，但心中清楚，也仅仅是不错而已。
大腿的疼痛限制动作幅度, 但这还是小问题, 最重要的是最近的训练让他有一点“紊乱”。谢英蓉并不管何焕在短节目里遇到什么困难, 她直说自己只管自由滑，而在国外的时候盖佐陪同已经给够何焕针对短节目调整的时间，现在该轮到她了。
对于小提琴，他内心复杂, 虽然是自找的难题，也满怀蛮勇与干劲想要突破，真正做起来却是很难。
不过好在他没有跳错规定的跳跃组合, 不用回俱乐部后现场丢人。
冰袋的剧烈的凉意渗透毛巾和裤管渐渐融入肌理, 大腿开始麻痹。
从走下赛场, 他的腿才开始疼, 前天摔得实在太厉害, 虽然当时比赛结束后用复方氯乙烷喷雾剂做了有效的紧急处理，这次上场前也喷了些，可这样高强度的肌肉调度后皮肉伤也还是挺折磨。
他一