倒像是对待客人。
何嘉绮本来想让大家随意点，不要那么拘谨，想着她在这里待的时间还长，开始保持适当的距离或许更有益于教学，就只是礼貌回应大家。
作为靠颜值吃饭的女明星，何嘉绮一直觉得自己在运动一项上是合格的。麦白给她请了专业的健身教练和营养师，每周至少四次有强度的训练，如果到外地拍戏她也坚持每天在酒店跟瑜伽教练视频做练习。
汗水造就了她的好身材，也让她对自己的体能有足够自信，所以当晚餐后，管训练的张老师跟她说第二天正式开始体能训练，希望她能尽量坚持的时候，她并未感觉任何压力，答应得又快又诚恳，实在没想到才熬到第三天她就受不了了。
按照规划，她需要每天六点前起床洗漱，六点准时到训练场和七八个小学徒一起晨跑，六点四十晨跑完毕，小徒弟们洗漱吃早餐，由司机送去下面镇上的学校读书。
她晨跑后有一个半小时早餐和休息时间，从上午八点整到十点，下午两点到四点，以及晚餐后七点到八点半，都是她的“私教”时间。
白天的私教是张老师带她，晚上张老师带小学徒，就由陈厚卜指导监督。
私教的内容不算复杂，都是正侧压腿、正侧斜踢腿、甩腰