“什么？”安安拿过去看了看，纸上写了好多运动项目。
俯卧撑20个；
仰卧起坐40个；
深蹲3组，每组10个；
引体向上10个……
每一项前面，还认真、贴心地画了小方框。
“来，选两项喜欢的。”章家明递给她一根笔，示意她在方框里打勾。
“我选？”安安还迷迷糊糊的。
“对啊，陈叔不是说了让你练力量吗？”章家明敲她脑袋。
安安瞬间就清醒了：“不做行吗？”
章家明摇摇手里的笔，一脸的没商量。
安安扯过纸，在仰卧起坐和哑铃两项上打了勾。心里偷偷想：没有哑铃，应该做一项就可以了。
“嗯”，章家明一边满意地点头，一边从椅子下面掏出一副粉粉的哑铃，递给安安。
安安没好气地瞪他一眼，不情不愿地接了过来。
“晚上做，开始先少做，陆续再加量。还有，下周起，早自习前和我一起跑步啊。”
“啊？”安安赶紧捂住自己的嘴，声音有点太大了。
“啊什么啊，你这身体这么弱，不练怎么提升啊？”章家明难得的一脸严肃。