国冷哼一声：“还用你说。”
连累秦哥一起被罚，鲁平很愧疚：“秦哥对不起，今天大佬吃枪药了，我没想——”
“没事，”秦城调整呼吸，一万五对他这个在电竞椅上瘫了好几年的人来说不是过家家，搞不好他都等不到简恒放学，那就太现眼了，“杀鸡儆猴呢，我来了你们也别嘚瑟，好好训练，一起考个好大学。”
鲁平点头：“哥你说的对。”
“一万六！”李立国隔着半个操场喊，“还有力气聊天，聊一次一千，有力气就聊！”
秦城好悬栽一跟头，老李更年期，今天是别想云淡风轻地回去了。
秦城第一天来，按理说应该逐步适应训练强度，成梯度加量，但李立国也不知道是相信顶级Alpha的身体素质还是单纯恨铁不成钢想杀杀他锐气，上来就两万——他半路忍不住回了简恒两条消息，加了三千，跑到最后太累了翻出简恒照片吸了口仙气，又加一千。
本以为结束了，结果是开始。
秦城专项进攻一百米短跑，对爆发力有着极高的要求。
他之前真的没研究过这东西是怎么训练的，老李像是要给他科普个够，单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳、负重弓箭步、负杠铃原地跳、