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肺中犹如火烧刀割，李长安心中不免焦急，宋刀光说胎息二字，让他从何悟起？
岸上，宋刀道：“澄息心定，心定则气寂，气寂则神静！”
李长安心神不定之时，肺中仅剩的气息便消耗的愈快，闻言，亦默念“澄息心定，心定气寂，气寂神静。”心神终于平静下来。
宋刀又道：“使神、气相合，屏气静心，则胎息内结，永无死矣。”
神是心神，气是呼吸，李长安若有所悟，并未刻意用心神去体会呼吸，只是让心神放空，什么都不去想。
一瞬间，口鼻不由自主张开，但并未吸气。
一股温暖的气息突然从身体深处涌出，让李长安脏腑间的胎息迅速增长起来，这股气息其实原本便存在于任何人的体内，只是常人不懂如何动用。
常人不懂，宋刀懂。
微微波澜的水面下，李长安的身体如胎儿般蜷缩，神态安详，
全身毛孔都舒张开，代替口鼻呼吸，就算让他在这水底下睡一天一夜都无恙。
岸上，宋刀想到昨夜李长安刚回院便与女人度夜，暗叹一声。
如此高的悟性，却不能坚守本心，真是糟蹋了好天赋。