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练力圆满，力有千斤。此千斤并非仅仅举起千斤重物，而是能开千斤弓，拳力有千斤力，举手抬足，都可以随意使出千斤力量。
若纯以举重物论，腿腰背臂一齐发力，远远不止千斤。
李长安方才一拳并非打破空气而发出声音，那是他武术练到一定境界，筋骨练松了，又乍然缩紧相撞而产生的爆响。若真要打破空气，那便只有练髓境的大高手才能做到，当初洪玄蒙杀到樊外楼边，整个身子停下时候就有洪钟大吕般的轰鸣声，足以震得普通人脏腑受伤口鼻流血，这才是真正的打破空气。要做到这一点，千斤力量的肉身还差得远。
一般武者练拳，练力境中层的能凭空打出澎澎声，到了练力圆满，便是达到了暂时的顶峰，拳脚打出时候筋骨相撞声若金铁。
李长安就达到了这个顶峰。
练力圆满，是肉身的第一个大瓶颈，只有在练髓之时让整个身体脱胎换骨，才能再次增长力量，至于练髓之前，练脏只是增强气息与肉身控制力，练血则是激发血气，可抵抗外邪的同时，也可修炼一些颇为玄妙的武学。
当然也有人可以提前突破极限，但那少之又少，而在大承国，这便是成为龙骧卫的前提。