下去。
虽然只是在打基础阶段，他们的日常安排却也相当紧凑，为了达到“百日筑基”的要求，大伙儿都在努力练习门派传授给他们的内功，就连那些以前学过功夫的，这时候也都老老实实重新练过——比起他们自己家传的功法，门派里所传授自然要远远胜出，重练一遍不是坏事。
除了打坐调息的静功，门派里又传授了他们动功——也就是拳脚功夫，不过这种功夫与黄昶前世里接触过的太极拳，五禽戏有些类似，并不以杀伤为目的，而是重在锻炼全身肌肉，强身健体。至于真正用来战斗的拳脚或器械功夫当然也有，不过穆师兄建议他们暂时不必那么早涉及，因为他们现在身体尚未长成，力量速度都远未达到一名正常修士该有的水准，这时候去研究战斗技巧并没有多大意义，将来随着身体成长，功力深厚，对于武功招式的应用和体会肯定和当前大有改变。如果是钻研此道的武者，还需要讲究个循序渐进，而作为修士，他们今后的战斗方式并不以武功为主，在这上面花费太多时间和精力没有意义。
如此，每天光是练功就要花费掉相当时间，而其它各项锻炼也不少——比如说药浴。现在新弟子们都被要求每天至少花费半个时辰泡在后院一座温泉浴池中。而实际上大家花费