和方涵宇到了，看了看时间，吩咐道：“先活动活动筋骨，然后绕着这层慢跑五圈，热身后，今天上午进行格斗训练。”
苏逸阳两人点了点头，开始在原地活动筋骨和关节，然后便绕着这层开始慢跑了起来。
昨天苏逸阳回到房间时，浑身酸疼，整个人疲惫的不得了。但他依旧忍着疲惫，练习了一遍第四套广播体操，练习后他简单洗个澡，就直接睡觉了。
今早起来，他只觉得神清气爽，昨日的疲惫尽退，状态前所未有的好，而且明显感觉到了自己力量的增强。起床后，他又练习了一遍第四套广播体操，令他此时的状态达到了一个巅峰，只觉得活力无穷。
五圈跑下来，苏逸阳竟只有些气喘，汗都没出多少，只有额头冒了层细汗。而方涵宇则是气喘吁吁，虽然不至于像昨天那般精疲力竭，但仍旧跑的有些吃力。
马志成、顾佳几人有些惊奇的看着苏逸阳，以他们的经验，自然能看出苏逸阳根本没消耗什么体力，对于苏逸阳的身体素质，又有了一个新的认识。
“你们先休息着，听我说就好。”魏超迈出一步，将腋下夹的记录板拿了出来，正色道：“嗯……我看了你们导演递来的资料了，你们两人，方先生是没有任何的格斗