”二字。他翻来覆去只写四句——一刻值千金，绝知此事要躬行。侍儿扶起娇无力，江州司马青衫湿。
一开始如xiao孩捉笔，藏雪剑扭来扭去不听使唤，字写得大如巴掌，歪歪斜斜不成模样，魏十七也不气馁，写满了一石柱，就削去一层继续练习。
余瑶专心致志养伤，魏十七专心致志练字。约摸过了半月工夫，余瑶收起功法，慢慢睁开眼，吐出一口浊气，扶着石柱站起身，脚底轻飘飘的，就像踩在棉花堆里。
月信已经过去，体内寒气驱尽，但道胎萎顿，仍未完全恢复。她五行亲火，修炼的剑诀是钩镰宗的焚心诀，昆仑火行剑诀，以红莲诀第一，修成红莲业火，破尽万法，红莲诀以下，五行宗的地火诀，钩镰宗的焚心诀，都有其独到之处。焚心诀凝炼的剑种与道胎浑然如一，操纵飞剑如臂使指，从心所欲，但凡事承其利者必受其弊，一旦剑种被毁，道胎所受的损伤亦难以平复。
余瑶面临的困境正在于此。错金凤凰镰被毁尚在其次，她还有一支短柄雁镰，乃是古修士的遗物，虽然残损不全，威力却不容xiao觑，只是她道胎未复，就无从凝炼剑种，雁镰在手也用无可用。
温养道胎，不是一朝一夕的工夫，山腹之中癸水之气充裕