第五行的武功，本来已经很高了，内功也不算弱。这吐纳之法，其实并不用白飞雪说太多，因为他本身就不是一门高深的东西。
第五行于是按照白飞雪的吐纳之术修炼，这时才慢慢发现，其实如果发力不那么猛，也是根本不用大吼大叫的。只是在自己郁气散发出来之时，而微微张嘴将这些气息吐出来。别说大吼大叫，甚至一点声音，也根本听不见。
第五行连续吐纳数次，却觉得全身热气蒸腾，看来是越来越舒适。
第五行没有多想，只觉这门吐纳之法，竟然可以将自己身上平时淤堵不通的一些穴道，而慢慢打通。于是他又按此法分练各个穴道，果然各穴畅通无阻，全身更加神 清气爽，就好像突然内功大增一样。
这时，第五行又突发奇想，便用此法单练五行真气的其中一路真气。因为五行真气分别集于五脏之中，所以正好可以分开修炼。
以前，因为五道真气不能同时聚于丹田之中，所以他便才想出这个将五道真气集于五脏之中的方法。于是他练金刚劲，则肺清；练木生劲，则肝活；练冰水劲，则肾暖；练火阳劲，则心热；练土陷劲，则脾松。
总之，他练完五道真气，便好似换了一个身体一样，顿
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