乖呀！这是要做什么食修呢？这用的都是什么材料啊！中等品质的仙元丹，一拿就是一百颗，竟然还有一根龙角！至于其它的那些东西，我虽然不知道食材等级怎么划分，可也全都是难得之物啊！”连雨心喃喃自语道。
古争这次要烹饪的食修是丹元食修，所用的食材除了一百颗中等仙元丹之外，还有一根高等食材龙角，外加九种优良级别的食材。
九种优良级别的食材分别是：碧茎石香、白玉灵根、晚霞花、天莲叶、凤鹰肉干、四象果、仙云松粉、紫金灵芝、落花木。
龙角用‘本命真火’煅烧后研磨成粉。
碧茎石香、凤鹰肉干用温水泡开。
落花木熬汤、仙云松粉熬汤。
白玉灵根切丁，上笼蒸制。
紫金灵芝以‘本命真火’烤制，同样研磨成粉。
富含油脂的四象果榨油之后，油备用，果肉放入落花木和仙云松粉熬制的汤中，继续炖煮两分钟，然后古争将龙角粉和一百颗仙元丹放了进去，改为小火慢炖，锅上顿时有浓郁的仙元飘出，聚而不散。
这次的丹元食修，古争准备用‘逆之道’来做。
并且，由于对饮食之道的理解不断加深，古争对食修的做法