不太标准。
“好了，咱们先慢慢跑，熟悉一下节奏。”
安妮站在跑道上，耐心的跟郭萌萌叮嘱跑步的事项。
她说一句，郭萌萌点一下头，那乖巧的模样，看得安妮只想伸手摸她的狗头。
两人很快就跑了起来，安妮控制着速度，怕郭萌萌跟不上。
郭萌萌矮小瘦弱，平时也不怎么锻炼，身体素质确实不咋地。
跑了不到半圈，就有些喘了，觉得双脚像是灌了铅。
但她看安妮就在自己跟前不远处跑着，她不想让好友失望，硬是咬紧牙关撑着。
安妮一边跑一边注意郭萌萌的状态，见她这般，便放缓了速度，退到郭萌萌身边，轻声道，“萌萌，你跟着我的频率，用嘴巴呼吸。吸气”
郭萌萌赶忙张开嘴，大大的吸了口气。
“很好，呼”
郭萌萌又连忙呼了出来。
按照安妮的指令，郭萌萌有规律的一呼一吸。
也不知道她是太关注安妮而忘了自己，还是安妮教的呼吸法门真的有效，又跑了半圈，郭萌萌已经没有那么喘了。
县一中的操场并不大，一圈跑道也就四百米。
安妮担