补阳、攀弓踏弩的姿势口诀外，还记载了一段修仙心法。这心法也简单，就是摩脐过气，在配合独特的呼吸吐纳，调理气血，待时机成熟（养精巅峰），便运转气血，冲开体内隔绝内外的天地门户，接引天地灵气入体。
当然，摩脐过气只是养精期修炼的一小部分。此境注重的的是肉身，更关键的是营养和体力训练，各种补药，还有妇乳要跟上，将体魄调理到完美之境——练出十二块腹肌只是最基本的要求，力举千斤，奔走如飞才算合格，牛马等以力气、速度著称的，门槛更高，不过自己能感觉。修炼至养精巅峰，自觉身体达到要求，就可以尝试冲击天地之门了，不然肉身不强壮，冲击会伤到肉身，搞不好就会走火。
摆出五心向天的姿势，将左手按到丹田上，以独特的手法按摩刺激，配上独特的呼吸吐纳之术，渐渐的，感觉腹中升腾起一股热气。
这热气，被是血气凝聚而成的精气，白复用以《丹经》上的导引之术，将其引入丹田储存起来，带时机成熟，便以之打通任督二脉，周身百穴，引天地灵气入体。
修炼了半个来时辰，再无热气升腾出来，白复知道，体内血气能炼化的都已炼化，炼无可炼，枯坐也是无用，果断收功而起。
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