一块玄铁，五十斤。
每个背篓里都有三块。
这二十多天的时间里，江玉恒、田权、周之若、萧雨萱四人每天早上起来的第一件事就是要背着背篓围着楠竹林跑二十圈。
跑一圈就是一千米。
跑二十圈是多少米来着……
要把二十圈跑完后某个腹黑的老头子才会让他们吃早饭。
跑累了就吃饭，这本是一件很美妙的事，但其实并不美妙，因为某个腹黑的老头子做的饭都是黑暗料理，是真正意义上的黑暗料理，不是奇苦无比的药草，就是很恶心的大虫子，而且不吃完还不行。
良久良久之后。
江玉恒四人气喘吁吁的趴在地上。
诸葛清命站在他们前方，拉过一张凳子坐下，“今天，老夫不训练你们的体能。”
田权闻言顿时眉开眼笑，问道：“诸葛老先生，您是不是良心发现，要给我们放一天假？”
诸葛清命没有理田权，从怀中摸出一本书，说道：“今天，老夫要教你们一篇心法口诀。”他神 秘的笑道：“这篇心法口诀虽然不能提升你们的战力，也不能帮助你们退敌，也没有强身健体的效果，但，它却是一个人的根本。你
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