要后悔。”
“我懂得，不就是付出一点代价嘛。”说着苏灵音闭上眼睛，“来吧，我准备好了，潜规则我吧。”
姚光说道：“首先，你需要让自己的手臂充满力量，只有手臂有足够的力量你才能挥动剑，然后你两手也要有足够的握力，这样才能把剑抓稳。所以从今天开始，你要每天做三百个俯卧撑、举十公斤的哑铃三百次、抓握力器三百次、蛙跳三百次。至于身体柔韧度，你练过瑜伽，这方面就不用教了，只要保持就好。”
苏灵音睁大眼睛，“听上去好像很辛苦的样子。”
姚光：“这还是起步，以后会增加。做完这些最基本的锻炼后，你就找一根十公斤的铁棍，朝同一个方向全力挥动三百次。”
他继续说道：“在基础锻炼的期间你不能碰剑，等到你培养出剑感后我再教你下一步。如果你能彻底坚持下去，我就把我会的全部交给你。”
“真哒？！”苏灵音激动的抱着姚光亲了一口，“你真的会把你会的那些剑招全部教我？”
姚光点点头。
苏灵音好奇的问道：“那剑感又是什么？”
姚光缓缓说道：“就是一种感觉。当你握剑的时候，你感觉那不是一把剑、不是一