进一步，达到一流中品境界，要不然只能停留一流下品。
内力外方，这对于一个人的实力增加是显而易见的。虽然说功力越高，一个人的*强度也会越强。想没有领悟内力外方的一流高手，他们空手接三流境界的兵器也不是什么难事，甚至还可以接一下二流下品境界的，这些兵器想要伤害他们却是有些困难了。但是他们肯定不敢接二流上品等一些高手的兵器。
而有了内力外放之后，他们可以让内力释放在手掌上凝聚出一层护体真气，有了这道真气，一般的二流境界高手，就算是用兵器，他们空手去阻挡，也不会受到什么伤害。当然，一流高手的兵器他们肯定是不敢赤手空拳去接的。
总之，这内力外放，可以凝聚在手掌，可以凝聚在手指，可以凝聚在脚上，总之这些就看练习哪个部位了。
擅长掌法，拳法之类的，自然会将真气外放凝聚在手上，擅长腿法的话，自然是腿上了。
这紧紧是外放的粗浅用法，如果再进一步，那就可以达到护体气罡的境界，这样的境界可以将体内的真气外放便被全身，可以护住自己任何部位。这对于功力的要求更加高，据说要突破一流高手，达到绝顶高手的层次才能办到。
这些黄逍是不清