晨以后话就变的多了：“你不要小看这撞人，要想将对手撞飞出去，那是那么容易的么？再说你的对手可不是沙袋，就在这里一动不动的让你撞，你先学力，再学技，记住，要将全身的力气都集中在腿上，而不是背部，你的腿才是发力点。”
说着自己上前简单的演示了一下，只见他身子一侧，明显的就看见两条大腿开始发力，肩背部撞在了沙袋上，将二百斤的沙袋撞的飞了起来，就好像是荡秋千一般，王三忍站着不动，瞧着沙袋悠了回来，又是一下撞了上去，继续将沙袋撞飞，反复了三次才轻轻的抱住沙袋。
吴凯伦瞧得眼珠子都圆了，师傅王三忍这两下看似简单，可是极难做到的啊。二百斤的沙袋死沉沉的，他现在减肥后也有一百九十斤左右，可是撞上去沙袋也不过就是摇晃了一下而已，师傅王三忍也就一百四十斤，但很轻易的就将沙袋撞的悠荡起来，这也算是真功夫吧？
王三忍道：“你不要小看这一撞，这是河北八极拳中的背山靠，又叫做铁山靠，若是练成。莫说对手是人，就算是大树这么一下也能撞折，就算是深林中的黑熊也一样撞飞出去。”吴凯伦表示很欣慰，但同时还有个关键问题：“那这一下背山靠要练成了要多久呢？”
王三忍道：“