白霜雪依照图样坐了下来，盘腿而坐，凝神静气，去除杂念，吸天地万物之精华，引导精华之气回归丹田。
白霜雪做了一个精华之气的周天循环，依照书上介绍，将气凝于食指指尖，指于地面，地上被自己食指指尖的凝出来的气给吹出一个很小的窝。
以吸入的气体作武器？这个功法太好了。白霜雪又练了几个周天循环，感觉丹田处隐隐有些热意才收气凝神。这种功法可以随时随地的练习，可以盘腿练习，也可以站立的时候练习。
白霜雪刚起身，白浩然就走了过来。
“雪儿，昨天睡得好吗？今天要去参加与宋国兵队的比赛，你都准备好了吗？”
白霜雪这才想起来，今天是和参加比赛的日子，这几天都忙忘记了。“哥，就几瓶伤药，我去拿给你。”说完，白霜雪进房拿出几瓶药，上面贴着标签，止血、跌打。
“雪儿，这些药都给我了，你自己还有吗？”白浩然觉得自己一个大男人要不要这些伤药都无所谓的，可雪儿这样的小女孩还要跟着一起去，如果受伤怎么办？
白霜雪甜甜地一笑，她月牙般的眼睛望着白浩然，“放心吧，哥，我这里多着呢。”白浩然笑着揉了揉白霜雪的头。
“我的呢？”古轩宇