“看好，这是基本功的练习。白菜扔在空中时，以拳头击在白菜根部，将力量传递至每片白菜的叶片上，让白菜自行分开成一片一片，接着拿刀对着白菜坚切后横切，力量集中于根部与叶之间，由刀的气体击碎叶片。为什么要做这个练习？我们罗刹门有必杀之人，有只用完成任务不需杀之人，我们需要拿捏好这个力度，才能做到收放自如。”白霜雪边解说边拿着一棵白菜扔到空中，将拳头击在白菜的根部。这时，大家才看清楚，原来真的是将力量由根部传递于叶片之上。
“你们可以试试。”白霜雪说完，护法和堂主就迫不急待的拿起一棵白菜照着做，有的护法一拳下去，可以将白菜的几片叶子打散，可中间还有一个白菜心还紧紧的包裹着。有的堂主打的白菜只散开了两三片，看来这个力度是真的不容易把握呀。
“很有进步，你们只需要勤加练习即可。”白霜雪笑着说道。“过会菜做好了，你们就把这些菜给端出去，有人不想做这件事情吗？”
“启禀教主，教主吩咐的事情，我们一定照做，可我不明白，为什么这跑堂的事情，我们也要去做？”仁护法不解的问道。
“好，很好，有疑问就直接说，我想问大家一个问题，罗刹门所接的任务可以摆到明面上吗