“可好些了？”
我：“好点了，朕只是跟你走了几百步而已，为什么会这么累？”
祁连：“因为陛下的内力跟不上，太弱了，陛下每晚睡前练习打坐半个时辰吧，臣教陛下打坐方法。”
之前听祁连提过要我修练内功打座之类的，不久后就去了北关，实际上也没怎么开始练，印象中打坐就是盘腿坐起来，真不知道还需要学？
我：“打坐有什么方法？”
祁连：“需要身姿、呼吸、舌位、手印的配合，陛下先坐在垫子上跟臣做一遍，左脚置于右腿上，再将右脚置左足上，脊背坐直，双肩自然下垂，左手置右手下，拇指相接，放于脐下，头正，下巴稍微往前低，后脑微向后收，双眼微闭，舌舔上腭，静心，放空，自然轻缓呼吸。”
我按着祁连说的方法做了几遍，这个倒不费心，就是够无聊的，练了几遍便有些不耐烦了，不过练了会儿打坐，好象刚刚身上的疲劳感减轻了不少，或许真的有用？我站起身：“今日便到此吧，朕有些累了，陪朕沐浴。”
祁连也没矫情，沐浴后我带着祁连回了寝殿，祁连亲自带我打坐，刚开始还觉得心烦无聊，渐渐的静下心来以后发现其实并不难，竟然也坚持了一个时辰之久，之后睡在床上神