的手段，让他们佩服到了极点。
一个小时后，药浴浸泡结束，众人却丝毫没有感到疲惫，身体也没有丝毫的酸疼，反而精力充沛，神清气爽。
“温组长，刚才李少说了，大家立刻去休息，明天早上六点集合。”一个士兵连忙汇报道。
“好！”
温体仁立刻招呼众人，各自去休息。
早上六点，众人仍旧在广场处集合。
李一帆背负双手，云淡风轻地看着众人，“昨天的训练效果如何，我想你们心里头都有数。”
众人赶忙点头，看向他的眼神充满着狂热。
昨天他们泡完药浴后，不仅神清气爽，明显能够感觉到真气运转流畅了一些，连皮肤都变得坚韧了些许。尽管不是特别明显，但足以证明李一帆的训练是有效果的。
“昨天我说了，最先跑完的小队会有奖励，最后跑完的小队有惩罚，”李一帆似笑非笑。
众人心头顿时紧张起来，尤其是最后跑完的小队二十人，一个个忐忑不安，成了哭丧脸。
最先跑完的小队二十人，则一个个满脸期盼地看着李一帆，很期待自己能得到什么样的奖励。
李一帆右手一翻，二十个小玉瓶呈现在众人眼前，“因为昨天