几天，就能给他空出点训练时间。当然了，这还不够，得下猛药！”李一帆想了想，站起身来，从储物戒指中取出纸笔，写了一个清单，“你找人去把上面的东西买回来，或者你亲自去也行。今天晚上之前就得送回来。”
“没问题！”阮青青拿着清单就离开了。
“好了，接下来是你的特训时间，接下来武道大会头三天的比赛，你也就没必要过去掺和了。事先声明，你的底子太差，而且我的训练会非常辛苦，如果你一开始就坚持不了，立刻滚蛋，不要浪费我的时间。”李一帆直言不讳。
钟觉心一凛，有种不好的预感。
李一帆看向旁边的张扬，“你是他朋友对吧？去找几个布袋过来，把这几块东西绑他腿上。”
他随手一抛，几块十分沉重的玄钢砸在地上，直接把地面砸出了一个小坑。
见状，二人的眼珠子都快掉了，冷汗蹭蹭就冒出来了。
“这东西绑腿上？不是真的吧？”钟觉寒毛倒竖，这玩意看上去就非常重。
玄钢，这是一种玄铁和乌铁合成的材料，非常重，拇指大的一小块，就重达十斤。
一般情况下，这都是用来作为铁匠捶打材料用的玩意。
“这就怕了？”李一帆