跑步时的有氧状态就是能边跑的时候还能边自然说话。
时江远道：“这是一种习惯吧，从小的时候，我母亲因为是大夫，就特别注重我的体质方面的锻造，除了找人教我练武，学跆拳道，散打，还让我独自去夏令营锻炼，每天要我坚持跑步。
开始的时候跑两公里，后来慢慢地延长到5公里，10公里，就这么一直坚持了下来。”
现在国内还没有普通人参加马拉松跑步的氛围，不像康瑛过来的那个年代，跑马的大神遍及民间，甚至连小县城里，也有几个跑遍全世界的跑马大神。
如果有这种氛围，康瑛相信，时江远肯定早就是跑马大神了。
“那你呢？为什么喜欢运动”时江远反问她。
自从确定了恋爱关系之后，两个人都在重新了解对方。
之前对方的一切似乎是自然而然的存在，就像他们喜欢运动，喜欢听歌一样。
但是当把对方视为生命中的另一半之后，你就会想知道他为什么喜欢运动，为什么喜欢听歌。究根追底，最后还是出于对对方的爱。
康瑛想了下说：“我差不多和崔阿姨的观点一样吧，我喜欢有一个健康的自己，尤其是到中老年之后，不要像别人一样苟延残喘，忍受疾病的困