季晨回想了片刻说道:“每天忙完医馆的事情后，我都会练习木桩和沙袋，还有最基础的练习，俯卧撑，仰卧起坐等等的项目！”
肖天说道:“恩，这样的练习很不错，不过我建议你再加一个项目，在你做完所有的练习之后，花一些时间静坐，去试着感应气息的流动。”
听到肖天说感应气息流动，季晨说道:“那是什么？要怎么做才能感应到气息的流动呢？”
肖天说道:“我来帮你体会一下那种感觉，记住这种感觉后，你可以自己尝试着寻找这种感觉了，当你能感应到气息的流动之后，我再接着教你其他的东西。”
说完，肖天走到了季晨的跟前，扣住季晨的手腕，将自己的真气输入到了季晨的身体之中，说道:“现在你身体里的气息流动已经非常强烈了，记住这种感觉。”
季晨已经感觉到了身体里的气息流动，他惊讶的说道:“啊！原来真气流动就是这种感觉啊，我记得以前好像出现过这种感觉的！”
这次轮到肖天惊讶了，他松开季晨的手腕说道：“是吗？？你是在哪种情况下出现了这种感觉的？？”
季晨仔细回想了一下，说道：“恩，第一次出现是在高中考体育长跑过后，出现了这种感觉，我当时