，二十到二十九岁的被分为一组，一共是四百多人。
而三十道三十九岁的，一共是二百多人，四十岁道五十岁的只有不到一百人。
分成了四组，肖天在又细细的分了几个小组，每个小组都有着一个队长来带领着。
很快分配完毕，肖天看着大家，笑了笑说道：“武功最在乎的就是根基，根基扎实才是最好的，前几天为什么马龙那么大的力气打我我却没动，不是他作假，不是他没有力气，而是我的根基比较扎实，他撼不动我而已。”
肖天停了停看着大家的表情没有什么变化后，接着说道：“想要修炼好，基础要扎实，所以，第一个月，我们什么都不做就绕着整个小山跑圈，直到我满意为止。”
肖天的声音非常的严肃不容质疑，对于跑步所有人都一愣，毕竟是他们可是每天都在跑，因为黄毛通知他们每天都要绕着小山跑几圈。
看到大家一阵的唏嘘，肖天知道大家都厌烦了，但是这个跑步是锻炼体力最好的一种方式，必须要跑，因为他们看到这八百多人身体还是很虚浮。
一阵唏嘘后，肖天脸色阴沉的下了命令：“开始。”
黄毛带头，带着自己的那一对开始跑起来，而后面的人也只好跟着，八百多人开始