这就是瑜伽的特点，哪怕是第一次做的人，也能跟得上，毕竟动作缓慢。
但是这些舒缓的动作，很难让人全部记住。
这不像化妆，程海棠教给小霞就可以的。
所以想了想之后，程海棠跟林妃娘娘商量好了，以后她每天进宫，都带着她们一起做。
只不过程海棠跟林妃娘娘说她第二天还有事，不能过来。
林妃娘娘微拧眉，她的确觉得程海棠带着自己练了一套瑜伽，又休息了这么儿，浑身舒服。
如果明日不练，不知道会不会又像之前一样，因为身体虚弱，而全身无力，跟被枷锁捆绑了似的难受了。
见林妃娘娘不太高兴，程海棠只得说，“那海棠明日尽早把事情处理完，晚膳前来娘娘宫里？”
那时候程海棠过来，也是可以的。
到时候练完瑜伽，她还可以再休息一下。
如果觉得困，也就不必起来了，直接就在床上进行最后的休息，然后就睡了。
跟林妃娘娘商量好了，这天程海棠又跟林妃娘娘在宫里呆了一会儿，就离开了。
其实第二日程海棠根本没事。
这都两三天了，凌月皇帝天天沉溺在良嫔那里，根本没有一次想起林