气，使拼除杂念，则脑海如大自然界，即俗所谓"修性"，然后练功，才可望攀上顶峰。”
“练习之时，以软帛束首，使围绕至数十匝，外面更以软铁片周匝之一二层，然后将头向墙壁上顶撞之，每日行若干次。练时须提气充脑，初时不必猛力顶撞，盖骨未坚而脑易伤也，即所以缠帛于首者亦以此故。”
“待练稍久逐渐加重，而顶撞之次数，亦随之加增。勤习一年，则初步功成，将所束之帛，减少二三层;然后再如法练习之，逾百日，更减帛二三层，愈进步而帛之层数愈减少。”
“至一年之久，以至于完全除去，则第二步功成。而以首与墙壁直接顶撞，初时亦颇苦恼，行之日久，逐渐不觉时，则头与砖头同其坚硬，而全功成矣。”
众人听了沈逍遥的一番解释都惊叹这铁头功的厉害。
蓉蓉有些担心，道：“男神哥哥，你要小心一点啊，千万不要受伤！”
李潇洒咧嘴一笑，说：“铁头功啊，你们三兄弟要是输了就跟着我吧，我愿意收你们三个当小弟，我家里有一颗核桃树，我又爱吃核桃，但是我不喜欢敲核桃，你们三个铁头功，正好帮我敲核桃！”
众人都一脸无语，都很惊叹这铁头功的厉害