随着自己的呼吸一起一伏，一紧一松，这个样子，让人感觉楚南不仅仅是口鼻呼吸，浑身上下都好像在呼吸一般。
新鲜的清晨空气从口鼻之中吸入，经过肺部，带出了身体之中的浑浊的废气，令人神清气爽。
楚南的武功出神入化，全身上下的每一处毛孔都开合自如，每一次呼吸，都能够带动全身，同时控制着体内的气血，搬运游走周天，从头到脚一遍遍运转，如果脚下踏的是外八卦，那么体内气血运转周天可以称之为内八卦。
这也是和八卦大宗师雨龙交手之后，楚南对于内家拳之中八卦掌的一丝丝领悟。
这一次和雨龙交手虽然最后的结局只是一个平手，不过楚南自身却是获益匪浅。
现在走的是八卦掌之中的趟泥步，虽然是楚南刻意为之，没有达到自然而然的地步，但是也可以活动周身气血，强身健体，消除体内的淤血，达到快速恢复内伤的地步。
如果武功再进一步，进入自然而然的地步，每一处呼吸带动全身，搬运气血不可刻意而为，那就是真正的达到了张三丰，达摩口中所言的天人合一的境界了。
不过眼下还谈不到这样的境界，内家拳修炼至化劲，也不过是刚刚登堂入室，窥视到了内家功夫至高堂奥的一角