一周后，龙翼基地的某厕所蹲位上。
千方吃力的蹲着，呲牙咧嘴，完事后，扶着两侧的挡板，又是一番呲牙咧嘴才勉强站了起来，看那表情，似乎痛不欲生。
旁边的铁生亦是如此。
罗来有恰好看到，笑着道:“要不要我扶你们一把呀!”
俩人撇了下嘴，不接话，相互搀扶而去。
这第一周，便是形体训练。内容比较全，有站军姿，有队列训练，有力量训练，有耐力训练，反正名目繁多，向家俊每一个训练科目都能说出个冠冕堂皇的理由来，大家不服都不行。
向家俊语录：形体关乎咱们保安的形象，好的形象，便是咱们保安成功的一半。
半个月后，饭堂内。
向家俊站在泔水桶前，看着里面飘浮的馒头，拿出哨子就吹起了紧急集合哨。
一听到这揪心的哨音，大家就知道，有事要发生了。
果然，队列前，向家俊指着泔水桶里的馒头轻声问这是谁扔的。
声音虽轻，但队列里的每一个人却听得如雷贯耳，一个个噤若寒蝉，屏声禁气，无人敢说。
这个时候，就算有人想承认，也不敢说。
因为经过半个月的接触，没人敢再去