基地的医生给秦浪喂了一些清热的药，秦浪基本上就好了。队长也没有在勉强他继续完成17个圈，而是命令他去站队列。这些秦浪还是有基础的，毕竟大学时站过军姿，所以斗志昂扬地站在了队伍里面。这次站的是正步，秦浪刚抬起腿，就感觉晃晃的站立不稳，还没等明白过来，鞭子就打到脚踝上，“绷直，抬高，不要晃！”秦浪咬着牙不敢吭声，只怕还会引起更惨重的惩罚。
终于可以休息了，秦浪像是经历过鬼门关似地，一屁股坐在地上，队长将他拉起来，“这个时候，不要坐下，运动量加大的时候，血液循环得也很快，陡然坐下来，会影响血液循环的阻塞，很有可能会是臀部变大，严重者会造成猝死。”他扶着秦浪，“走几步，自己揉揉，感觉会舒服一点的。”
秦浪一想，这些教官还不是草木啊，心里还是有些感动啊。
经过一上午的训练，秦浪感觉除了疲劳就是疲劳，终于开饭了，秦浪觉得那些野菜也很香的，所以吃的津津有味的。看见大家都休息了，秦浪也想躺一躺，“你还有17个圈没有完成，如果你愿意留在晚上睡觉前，我也不介意的。”
秦浪只好捂住肚子慢跑起来。大约还有5个圈，秦浪是在有些坚持不了，这是一个女孩子
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