下面欢呼雷动，柏小北因为带着面具，卓依依只能够看到清澈的目光，夹杂着一丝嘲讽，恼怒无比。
不过很快就调整好了自己，微微的一笑道：“我来做一套瑜伽，你跟着学，要是学的不好，苗菲菲是要扣分的哦，还有，我只做一遍！”
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。
卓依依笑着看向大家道：“瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体，学好瑜伽，对于身体有着很大的好处。”
白鹭一阵尴尬，你是来演讲的么？要知道，这第一个神秘嘉