计划里第一项是跑步和平板支撑。
锻炼身体，说着总是比做着容易许多。
在短暂的10分钟有氧运动后，温禾从跑步机上下来时差点小腿一软，光洁的额头冒着细细密密的汗，白皙的脸颊变得红扑扑的，弯腰撑着膝盖，喘气声加重。
私人教练站在一旁，倒是没有说什么，只是让她慢走一圈别立刻坐下。
温禾点点头拿起水杯慢慢抿了一口水，擦去头上的汗水。以前在学校每星期有体育课，到了大四下学期后体育课暂停，从那时起就没有跑步运动，现在自己的情况比想象中的糟糕，要在短时间内练出效果又不能过于急躁，这中间还得拿捏好一个度。
减肥健身，无非就是管住嘴迈开腿。
她决定两管齐下，努力锻炼，总会有一点效果的。
走了一圈要回来，她发现了一个熟悉的身影，晏杭昨天才提起的林韵，果然和晏杭说的一样，才一小段时间没见，他已经瘦了许多，尤其是脸部，原本圆润的脸上变小一圈，下颚的线条比以往明显，整个人比之前精神出挑。
“小学妹你好啊。”林韵看到她眼神一亮，虽然已经知道了温禾不是f大而是n的，但是她现在和晏杭在一起，四舍五入也相当于是f大的人