第五天自觉锻炼，第六天饭量加倍，第七天精神奕奕，第八天生活作息规律，第九天不再惦念手机游戏，第十天不需要大师姐的监督了。
酒店经理用着生硬的中国话表达他对他们的敬佩。
他在知晓他们即将进行为期十天的健康训练时，也拉帮结派地招呼了十多个老伙计加入，只坚持了两天。
酒店经理不知道，不是节目组不想放弃，而是节目组不敢放弃。
大师姐盯着呢。
他们不用尝试也知道，他们若是放弃了循序渐进的健康训练，他们将迎接来迅猛有效的健康治疗，看导演这不怀好意的笑就知道这个健康治疗会有多痛苦。
他们都跟小魔头打了那么多次交道，都成了娱乐圈人人知晓的傻瓜剧组，怎么还有勇气挑战大师姐的权威。
听从大师姐命令才是最佳选择。
第十一天，明知道已经结束了十天健康训练，节目组仍继续训练。
淘淘：训练十天就是不一样，精神气全出来了。rdquo;
摇臂大汉做拉伸热身运动，他们知道了训练的好处，小胡他们把手机游戏全卸载了。rdquo;
淘淘：有了这个觉悟，以后就不用大师姐操心他们猝死了。你在做什么？