强这才是最关紧的，按照王大爷的说法，我好好锻炼的话，一拳头打晕一个成年人还是不成问题的，但是我现在一拳下去也就是和黄成志的力量差不多而已。
在手机上看了半天，也才勉强知道，想锻炼身体的力量，就需要负重练习，并且要注重腿部力量，我心里突然有个想法，三段击应该不仅仅是能够通过拳头释放出来吧，只要我调动全身的力量不管是从头部，还是从脚部都能够释放出来。
如果锻炼腿部力量，小有所成的话，一脚踢碎一个花瓶应该不成问题吧，然后打架的时候，我一脑袋撞过去，这可是出其不意的杀招，越想越兴奋，我决定好好规划好训练肌肉力量的方案，迅速开展起来。
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