，心外无物，练功的时候就练功，不要老想着去玩，玩耍就一心一意的玩，不要想着还要练武。专心的内容还有层意思就是精益求精。武谚有云，拳不在多而在精，要求习武者必须练习一个技法就要把它精熟烂透，学以致用。不要花拳绣腿，华而不实。武术中还有一句话叫宁学多而生疏，不如少而熟。其实这个道理很浅显，就像读书一样，不要贪多不化，人家宰相都半部论语治天下呢。”
“这个简单吧。”师父轻描淡写的说，“是，”下面异口同声。
“习武要吃得苦中苦，这是精神层面的要求。也就是钢铁般的意志远远胜过强壮的躯体。什么事情咬紧牙关就过去了。从磨砺出，梅花香自苦寒来。想一蹴而就，坐享其成，不想付出汗水和劳动是不行的。否则，你根本受不了日复一日，年复一年枯燥无味的蹲马步，站梅花桩。师父顺手指了指那些梅花桩。我碰了碰小飞的肩膀，“说你呢”。其实心里暗想，“现在不是流行武功秘籍嘛，怕什么，要是到时候搞到几本绝世神功秘籍，就可以高枕无忧，突飞猛进，马到成功。还需要卧薪尝胆干什么？不是多此一举，劳而无功吗？”
“第三就是恒心。武术中有三年一小成，十年一大成的说法。也就是人们常说的铁杵磨成针，功到自然