颇有渊源，武当武术继承古代武术攻防理论的基础上，运用《易》中的某些原理，参以道教内丹功法的经验，逐渐形成自己的理论体系和独特的套路风格。其理论核心是阴阳消长，八卦演变，五行生克。它以养练功，防身保健为宗旨，具有尚意不尚力，牵动四两拨千斤，以柔克刚，后发制人，辨位于寸毫厘，制敌于擒扑封闭。
而且你看，这武当武术的种类繁多，博大精深，包括太极拳、形意拳、八卦掌、武当气功、武当剑等拳法和器械术。它在长期的发展过程中形成了许多拳种，门派，如内家拳法、武当太乙五行拳、武当纯阳拳、武当丹派剑术、赵堡太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、功家南派等。更有各种各样，五花八门的拳法、剑法、刀法、气功等功法套路一百五十多种，真是令人叹为观止呀。”
我好奇的看着其中的一个仙风道骨，瘦瘦高高的小道士正在聚精会神的打内家拳，打得非常的飘逸，柔和，松柔、中和、轻缓，尽管如此，但是如若真的进攻对手，招式必定凌厉，一招一式都让人无迹可寻，出奇制胜，一招制敌，确实精彩纷呈，引人入胜，贵柔贵静，处处适中，充分体现“中、正、平、圆、轻、灵、柔、和“八字要领，并且有行、立、坐、卧和动