吃饭了，就连喝水也没时间，因此，他们不仅得耐得住饥饿，还得有在饥饿状态下放手一搏并逃出危险的本事。
“香”之道，其实就是伪装之道，因为忍者不仅是杀手，也是间谍，伪装对他们来说相当重要。他（她）可以扮和尚、道士、尼姑、白领、记者、民工……每一种身份，都可用不同的“香”味来体现他（她）所伪装的角色。比如和尚、尼姑熏檀香，女性白领喷香水、打粉底，民工浑身汗味等，千变万化。
“药”之道，也就是“医”与“毒”的使用。忍者执行的是危险任务，受伤是难免的，因此，他们必须懂得一些医学方面的知识，会辨别中草药，能给自己医治。除了会自医，忍者还必须会用毒。某些任务，用搏击取命的方式显然不可取，那么，最好的方式便是下毒，能做到悄无声息，无迹可寻。不过，忍者大多自负，尤其是“突忍”或者“上忍”，他们更不屑用这种方式，因此，更多的时候，“药”的作用仅仅是医治自己。
“气”之道，既有自身修炼、修身养性的意思，也有嗅觉的含义。一个“下忍”也能分辨出二十多种不同的、差别甚小的气味，如果是到了“上忍”或者“突忍”级别，却能分辨出上百种。
“体”之道，就是身体的训练，不仅是