最高的是双手支地，以一百八十度的角度俯卧。
陆修能够一路从众多的训练者中踏出，成为训练营教官，这种程度的俯卧撑对他来说也只是热热身而已。
半个小时后，陆修还在继续，不过身上的白色背心已经彻底被汗水打湿，双臂之上的核心肌肉群展现，宛若钢铁浇筑的一般。
整整一个小时，陆修做了将近三千俯卧撑，从地上站起，随意甩了甩手臂，一阵炒豆子般的爆鸣声顿时响起。
“这里还是施展不开啊……”
陆修摇摇头，似乎不太满意，将阳台简单收拾一番后，直接起身走进浴室中冲了个凉水澡。
不过洗过后，陆修却是有些尴尬起来，之前他下意识的把这里当成了自己的家，连换的衣服都没拿进来。
从他起床到现在，已经过去一个多小时，宋茜这个点极有可能已经起床，陆修可不想就这么洛着身体出去。
在浴室了扫了一圈，陆修的眼睛很快落在架子上几条折叠整齐的浴巾上。
盖住下身，陆修咬了咬牙，打开浴室门，正准备一口气冲到房里。
不过还没等他踏出第一步，一道香风便猛地撞进他的怀里。
啊……
“你怎么不穿衣服就出