训练基本动作，要求他们每一次出手都精确、致命。
每一滴汗水都不会白流，今天多在训练场上淌点汗，明天就少在战场上流点血。就是这么简单的道理。
这世上从来没有捷径速成一说，即便是如他或者瞿临这样拥有异能的进化者，所经受的训练也只会比他们多得多得多，才会在今天还活得鲜亮。
在罗星弈的特训项目里，练习对战是不能够携带任何兵器的，但陪练的智能搏斗机器不仅高出队员实力一个阶梯，还拥有十八般武艺，冷热兵器通通上场。
对此，罗星弈给出的解释是：“你以为，你随时都能以最好的状态对战对手吗？常态往往是，你不能选择你的对手，你也不能选择你的武器。想要活命，你能依赖的，就只有你最好的伙伴——你强健、身经百战的身体。你可能会面临任何局面，qiāng会弹尽，刀会卷曲，太依赖外物，不会有什么好结果。”
这样一个黑色上午训练下来，护卫队里基本没有还能站着的人了，纷纷倒地不起，汗流成河，连控诉魔鬼教官的力气都没了。
可这也仅仅才过去一个上午而已。
不过年轻人的精力消耗得快，恢复的也快，一个午休下来，又有几个胆大八卦的队员爬起来在