辞，秀山武馆的馆主，在我们金临武术界也算是一位佼佼者，今年年仅四十岁，却愣是把一套外家摔碑手练到了柔中带刚，甚至练出内劲的地步，只差一步就能刚柔并济，也算是一位奇才了。”
“哇，这么厉害！”虽然众人除了赵小风还略动一点之外，其他人都半懂不懂，但听出来了这位武馆主很厉害，只是众人不明白，“柔中带刚听起来不是跟刚柔并济一个意思吗，这其中还有什么差别吗？”
袁斌没有回答，而是看向赵小风，有点考教他的意思。
赵小风这段时间一有空不是看医书，就是看师父和师爷的笔记，再加上对武者接触越多，见识也随之增广，已经不像之前那样肚子里草包一个了。
见袁斌要考教他，也不含糊。
微微一笑道：“外家功夫一般就是靠苦练和药物配合增强肉体的强度。”
“这样的练法，一开始当然是把身体越练越硬，不过这个硬必须要有一个度，不能变成一个块死物，除了要变强之外，还必须要保持一个柔，保持灵活，这一步就叫做刚中带柔。”
“等这样不断锤炼，达到一个质变，练到由外而内，这个时候浑身骨骼变强，而筋肉膜却在蜕变中重新变得绵软，灵活自如更胜常人，这也就是柔