“腰部一定要放松，不能紧绷着，否则就造成肌肉酸痛，还有手臂，一定要与胸垂直，形成一条直线，肩部也不能紧绷着，练功是一种享受，一定要全身心的放松，去享受整个过程。”
林凡一边认真的讲着，手掌顺便将苏烟雨的大腿，玉手，玉臂，香肩，全都摸了一遍，尤其摸到玉手时，那叫一个细滑，享受啊！
林凡甚至怀疑这女人是不是从小泡牛nǎi长大的啊？
而后，林凡又很偷偷的瞄了眼苏烟雨那高高的隆起，犹豫了半天也没有胆子上去摸几把，实在是害怕自己还没摸上去，这暴力妞救冷不丁的给自己来一招绝户撩yin脚……
看着苏烟雨在林凡的教导下，马步蹲越来越规范，冯程程那水汪汪的大眼睛里填满了羡慕，急忙对着林凡招手道:“帅帅的凡哥哥，你过来。”
“干嘛？”一看这丫头满脸古怪的笑容，林凡就知道准没好事，哪敢过去。
冯程程气的跺了跺脚，索xing小跑过来，一把抱着林凡的胳膊，撒娇的摇了起来。
“帅帅的凡哥哥，你也教教我怎么蹲马步吧，你看烟雨姐姐蹲的这么好，人家也要嘛。”冯程程嘟着小嘴撒娇道。
“这东西需要自己领悟，我……”林凡的