基础还是不错的，双手鞋尖点滴，身子前倾，重心的开始把握很好。
她先跑了一圈，司凌夜看着。
小试牛刀跑了四百米，洛小爱尽量保持正确姿势的稳定，不图快。
司凌夜计时，六十二秒八八的时候结束。
能够小心翼翼不想让他挑刺，跑出来这种成绩算不错了。
洛小爱大概也觉自己发挥得好，走过来时撩了撩马尾，唇微微抿。
司凌夜呿了一声，什么都没说，带她回到起点，帮她调整姿势。
“跑到后面明显后劲不足，摆臂和核心肌群没有配合好，力量完全压在小腿上，导致拖着步子走……”
他拍了下她的后腰骨盆处：“这里才是发力主点。不过你的腰窄，小腿部分长，可以通过加大步伐提升速度。记着循序渐进。”
然后他又想到了什么，附唇过去在她耳边咬了几句话。
这话是洛小爱书上没听过的，貌似是他自己的经验之谈。
真是好笑，凑这么近大抵有种同她分享秘密的感觉，虽然这周围一个人都没有。
洛小爱记住了，再次出发。
唔，难怪司凌夜刚刚没有夸她，她虽然跑得快，也快伤敌一千自损八百，把自己榨干了。