沙袋上乱打一通，也就十几分钟，宁纪感觉到了疲累，招呼旋风腿休息一下。
旋风腿是个很优秀的陪练，整个过程中都扶着沙袋一丝不苟，比宁纪那小身板强多了。
宁纪气喘吁吁的坐在椅子上，打开一瓶矿泉水一口喝掉半瓶，剩下的全部浇到了头上。
“宁妖孽，你说实话，昨天打赢我是不是吃兴奋剂了？”旋风腿笑着问道。
说这话的时候，旋风腿没有半点生气的意思，语气更像是朋友之间的聊天。
宁纪愣了一下，轻轻点头，肌肉增强剂，在某种意义上可以称为兴奋剂。
“怪不得，要肌肉没肌肉，要力气没力气，你连最基本的锻炼都不会。”旋风腿很不吝啬自己的话语。
这话说的宁纪不乐意了，你说我没肌肉没力气，那我认了。但你为什么要说我不会锻炼？
医生的方案上写道，要在短时间内将全身力气耗费，接着休息，然后再次耗费。
如此反复，周而复始，就能在短时间内生出肌肉，同时力量也会得到大幅增长。
这是医生针对宁纪的身体做出的方案，宁纪是很相信医生在人体研究上的造诣的。
“为什么说完不会锻炼？”宁纪抬起头，问道。