落一片。
这就是陈风的意图所在了，根据被震落的秋叶来判断宁纪这一腿的力量。
“加油！刚开始你会不适应，但是很快就好了。”陈风在一旁喊道。
“嗯。”宁纪点头，继续锻炼。
第二次，宁纪还是暴喝一声先提提气，运足了浑身力气跃起，还是刚才一样的高度。
不过这一腿，明显要快的多了，踢在树干上也震落两片黄叶。
在大脑中，宁纪已经有了完美动作，包括任何细节的完美。
只不过，他的身体素质达不到，无法在身穿铁衣的情况下施展出完美动作。
“好！”陈风笑了。
宁纪还真是天分十足，仅仅是两次就达到了普通人的水准。
这么粗的榕树，能在第二次就踢落两片树叶，正常青年也就是这样的成绩了。
关键是，现在的宁纪身穿着重达30公斤的铁衣，计算一下这一的力道已经是普通人的一倍多。
宁纪深吸口气，小腿处传来一阵疼痛，用腿去踢木头就是这样。
疼痛与浑身酸痛结合在一起，这痛苦深入骨髓，不过宁纪还能忍受。
现在，是体内累积那种被称作肌肉酸的玩意儿，等这一周过