先前已经吃过苦头，宁纪再也不敢托大，只能红着脸，点头答应了下来。之前还觉得在水中舞动木棍，也不过如此。但见到这所谓的木棍之后，宁纪连后悔的机会都没有了。他可不想再次找死。
就这样，宁纪一早上，就依靠着一块大石头，努力地在水中练习着如何让自己的身体扎根在河道当中。
好不容易挨到午饭的时候，宁纪在柱子的帮助下爬上了岸边，整个人都感觉酸软无力，一屁股坐在地上，就软成了一摊烂泥。休息了好一会，才算是缓过一口气。柱子看着宁纪，就咧开大嘴笑道：“可以走了么？再不去，饭菜就要凉了！”
宁纪这才支撑着站了起来，跟在柱子地身后，朝着吃饭的地方走了过去。
吃过午饭，没有片刻耽搁，柱子又带着宁纪，来到了后山的河道边。如果可以选择，宁纪真想转身就逃。赶紧从这人间炼狱一般地地方逃出去。这一早上的折腾，让他精疲力尽。想到下午还要继续，宁纪的双腿就是一阵发软。只可惜，他别无选择，为了让自己更强，为了保住自己的小命，只有继续这非人的训练。
折腾到晚上的时候，宁纪已经是精疲力尽。但他却不知道，这才是刚开始而已。而且因为他的小聪明，虽然让他在水中得意
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