一个杀手，平日里的训练，自然是少不了的。练武这种事情，跟逆水行舟一样。不进则退。一段时间没有训练，那实力自然会下降不少。
宁纪回到木屋之后，就立马开始了剑术训练。对于绝冰提出来的要求，他感觉还是比较吃力的。他必须尽快把那八招给融会贯通，让绝冰满意，才能够学习接下来的东西。
就这样，一个下午的时间，宁纪就在独自学习当中渡过了。绝冰其间来过一次，见宁纪在忘我的训练，也没有出声，远远地看了一会之后，就直接离开了。
结束了一天的训练之后，宁纪那八招剑招也已经练得有模有样，只不过想达到绝冰那种厉害的水平，还远远不够。但宁纪相信，只要自己下功夫，总有一天会超过他！
晚饭过后，宁纪回到了自己的木屋内，开始练习《养生诀》当中的小周天循环，知道柱子过来叫他去yào煮。
而这次yào煮，宁纪挺了整整一个多小时才晕过去，效果让卓老十分地满意。
当宁纪再次醒来的时候，却已经在自己的房间当中。同样是精神充沛的状态，在yào煮过后几乎不用睡觉的宁纪，开始了他晚上的训练。天使的想法很简单，培养宁纪在qiāng法上的造诣。而训练目标跟训练方式，她