视掉，因为青少年球员在身体基本长成之前不宜进行高强度的力量训练，这会透支他们未来的发展潜力，而一旦等到发育期结束，再练力量却又没法增高了……
但是这时高军又突然想起中后卫这个位置的特殊性，因为需要时刻与对方球员进行身体对抗、一步也不能退让，因此中后卫进行力量训练的价值要比其他位置大得多，而中后卫对于有氧耐力、有球技术等其他素质的要求则又低得多，因此中后卫反而是越早开始力量训练越好。只是在现实中，因为小球员很少会在年纪小时就彻底固定位置，所以就算是踢中后卫的小孩，也不应该过早开始高强度的力量训练。
然而白家骏的情况却不一样，身为穿越者的高军知道他在这方面的潜力远超过其他位置，因此完全可以早早地让其固定下来，那么提前开始力量训练自然没什么问题。根据某些资料显示，贯穿整个生长期的举重训练平均可以帮助男性增高10厘米以上，虽然白家骏开始进行举重加练的时候已经11岁了，但是因此多长至少两三公分应该还是没问题的……
虽然一开始没有找到机会说服徐指导和基地的青训教练让身材矮小的白家骏踢中后卫，但是劝说白家骏按照教授的三项建议来做却没有任何问题，矮个子对于“长高”的